ズイズイ日記20241203

ズイズイしたので記していきますよ〜。今日はワークアウト。脂肪燃焼と高強度、どちらも行えるのはこの一本！

〇本日のコース：Capacity with Tempo

Z1：30分、Z2：6分、Z3：12分、Z4：4分、Z5：5分、Z6：4分 と、バランスの取れたワークアウト。これ好き。

〇今日は何の日？

12月3日は奇術の日。日本奇術協会が1990(平成2)年に制定。

奇術(手品)につきもののかけ声「ワン(1)ツー(2)スリー(3)」より。とのこと。

奇術も技術。