今年はうるう年ってことで2月は29日まであった年でした。てなわけで２月の振り返りです。まず年明けに打ち立てた目標、週一度ブログ更新継続できました。えらい！ ■2月の総括 Q.ブログ記事投稿本数は何本だったん？ A.25本です( ´∀｀) うち17本がズイフトの…

ズイズイしたので記していきますよ〜。今日はワークアウト。短時間でTSS稼ぎたいのでこちら。 〇本日のワークアウト：Jon’s Short Mix どうやら初めてズイズイした時のワークアウトがこれだった模様。ずいぶんパンチのあるやつチョイスしてるなぁ… 星落とし…

ズイズイしたので記していきますよ〜。今日は水曜会高齢月末アルプに参加。 初回から数えることなんど17回。となると富士ヒル前の５月の回が第２０回。 富士ヒルもちょうど20回…縁を感じるな… 〇本日のコース：Alpe du Zwift(Road to Sky) 前回（1月末）完走…

ズイズイしたので記していきますよ〜。今日は喝を入れたかったのでワークアウトをチョイス。パンチ効いたメニューやって心拍あげて気分もあげて食って寸法よ。 〇本日のメニュー：Anna van der Breggen - Road Race2016年リオ五輪の女子ロードレース覇者 ア…

ズイズイしたので記していきますよ〜。２月はベーストレーニングをするのだ。ってことで今日もLSD。目標心拍は『154～167bpm』に押さえて今日も走って来ませう。 ちなみに2月25日は『夕刊紙の日』。1969年2月25日に日本初の駅売り専門の夕刊紙『夕刊フジ』が…

◯はじめに 待ちに待ったアニメ『ゆるキャン△』三期が2024年4月から放送開始！予告からも分かる通り、オクシズ編もあるぞ！待ち切れない‥そう思っていたところ、公式より先行上映会+キャストトーク開催のお知らせをキャッチ。勿論見に行きました、ライブビュ…

ズイズイしたので記していきますよ〜。２月はベーストレーニングをするのだ。ってことで今日もLSD。目標心拍は『154～167bpm』に押さえて今日も走って来ませう。 ちなみに2月24日は『クロスカントリーの日』クロスカントリーってあれ、自転車におけるクロス…

ズイズイしたので記していきますよ〜。 ちなみに2月23日は『天皇誕生日』『富士山の日』 そして…『すずきつづみの誕生日』おめでとうございますー！ めでたぁぁぁぁいいいい！！！！！ 本日は、すずきつづみの誕生日皆様の日頃からのご愛顧・ご支援に、CeVIO…

〇はじめに ずっっっと待っていた、待ちに待った『劇場版ハイキュー!! ゴミ捨て場の決戦』がついに公開。インターハイ３日目、音駒VS烏野。ジャンプ本誌で読んでから早6年（）。試合展開も結末も知っていても、それでも映画になるのであれば見たくなるのがフ…

ズイズイしたので記していきますよ〜。２月はベーストレーニングをするのだ。ってことで今日はDペーサー。目標心拍は『154～167bpm』に押さえて今日も走って来ませう。 ちなみに2月22日は『猫の日』。英文学者の柳瀬尚紀さんらによる『猫の日制定委員会』が1…

ズイズイしたので記していきますよ〜。今日は水曜会に参加。平坦基調ということでどれだけ出力維持できるか挑戦。みんなはやぁい(;´Д｀) ちなみに2月19日は『日刊新聞創刊の日』。1872年2月21日、現存する中では日本初の日刊新聞『東京日日新聞』（現在の毎…

ズイズイしたので記していきますよ〜。今日は気分を変えてワークアウト。パンチの強いやつ、頼みます！ ちなみに2月19日は『プロレスの日』。1954年2月19日に力道山・木村正彦VSシャープ兄弟のタッグ戦が蔵前国技場で行われたため。日本テレビとNHKが同時中…

ズイズイしたので記していきますよ〜。２月はベーストレーニングをするのだ。ってことで今日はDペーサー。目標心拍は『154～167bpm』に押さえて今日も走って来ませう。 ちなみに2月18日は『嫌煙運動の日』。1978年2月18日、東京四谷で「嫌煙権確立をめざす人…

〇河津桜が見頃を迎えました 〇熱海～城ヶ崎海岸 〇城ヶ崎海岸～河津 〇おわりに 〇河津桜が見頃を迎えました 今回訪れるのは静岡県河津。目的は河津桜を見ること。当初は3月2日に見に行く予定でしたが、例年より満開の時期が早く、2月上旬には既に咲き始め…

ズイズイしたので記していきますよ〜。２月はベーストレーニングをするのだ。ってことで今日もフリーライド。完走してないコースまだまだたくさんあるのでね。目標心拍は『154～167bpm』に押さえて今日も走って来ませう。 ちなみに2月15日は『春一番名附けの…

〇どうした急に 肩こりが、肩こりが辛くて辛くて…( ；∀；)解消のため整体院に通っているも、整体院の先生曰く「これまでのお客さんの中でもトップクラスで筋肉ガチガチですね。本来動くべき関節を動かすために、まず周辺のほぐさないといけない。…生活辛くな…

ズイズイしたので記していきますよ〜。２月はベーストレーニングをするのだ。ってことで今日もフリーライド。完走してないコースまだまだたくさんあるのでね。目標心拍は『154～167bpm』に押さえて今日も走って来ませう。 ちなみに2024年2月14日はバレンタイ…

ズイズイしたので記していきますよ〜。２月のテーマはベーストレーニング。必要なのは心拍を管理すること見たり。LSD範囲に納めること意識して長時間走るぞ。 目標心拍は『154～167bpm』。抑えて抑えてステイステイッ。 ちなみに2024年2月13日は名字制定記念…

2024年2月10日（土）。都内某所で行われた、さとうささら、すずきつづみ、タカハシアマトの3人が主役の『ささつづAutumn』リバイバル公演に行ってきました。感想ですか？素晴らしいライブに対して多く語る必要はないのだっ（ｷﾞｭｯ）※ただの語彙力不足 ささら…

ズイズイしたので記していきますよ〜。ベーストレーニングに必要なのは心拍を管理することと見たり。LSD範囲に納めること意識して長時間走るのはテーマです。 目標心拍：154～167bpm ちなみに2024年2月10日はニットの日。「「ニッ(2)ト(10)」の語呂合せで198…

自転車に乗って色んなところに行くためには‥体力、そう、身体のベースがないといけないのだ‥そして富士ヒルのエントリーも終えた今、正しいトレーニングができいるのか‥その疑問をいだいたままではいけないが‥どうすればよりよくできるのか‥ ◯急にどないした…

ささつづAutumnリバイバル公演前日だぁ！ と、テンション上がっていたところ気になるポストが。 【プレスリリースのお知らせ】明日2月10日に開催の『ささら＆つづみ Autumn ～晴れ舞台！～』の詳細について本日リリースを公開いたしました。高臨場感ライブビ…

ズイズイしたので記していきますよ〜。前回のズイズイから３日空いてしまったけど4日空けなかったのでえらい。 ちなみに2024年2月8日は椿の日。「つ(2)ば(8)き」の語呂合せで椿の群生地、長崎県五島市が制定したそうな。五島列島、行ってみたいなぁ・・・名…

ズイズイしたので記していきますよ〜 ちなみに2024年2月4日は立春。暦の上では春の始まり。そろそろ梅が咲いて、やがで桜も咲く。お花見が待ち遠しいですが花粉はNo,Thanks youです(;´Д｀) youtu.be 2011年リリース。ってことは13年前の曲…名曲ですね。 〇本…

今映画で話題のガンダムSEED。恥ずかしながらガンダムシリーズは水星の魔女しか見たことがないので視聴開始。映画公開期間中に追走しきりたいと思ってSEED総集編「01 虚空の戦場」を視聴。本編1話～21話までをギュギュっと90分に圧縮。 総集編「01 虚空の戦…

ズイズイしたので記していきますよ〜 そういえば今日は節分の日。豆撒くもいいし恵方巻食べるもいい。そうそう、そもそも節分ってなんぞな？と思って調べてみたのです。 節分とは、本来、四季の移り変わる節目のことをいい、暦では立春・立夏・立秋・立冬の…