ズイズイしたので記していきますよ〜。２月はベーストレーニングをするのだ。ってことで今日もフリーライド。完走してないコースまだまだたくさんあるのでね。目標心拍は『154～167bpm』に押さえて今日も走って来ませう。 ちなみに2024年2月14日はバレンタイ…