ズイズイしたので記していきますよ〜
◯本日のコース：2015 Worlds Course in Richmond
今回はフリーライド。自分が投稿した動画を見つつだらだらおしゃべりする生配信してました。自分の動画ながら、やっぱ見返すと楽しいものですねぇ…
コースとしては途中斜度がグッと上がるところがあったので、そこは踏んでました。１週間ぶりのずいずいはお尻にくるぜぇ…
平均心拍みるとZ3あたり。もっと押さえてＬSDにしたいのになぁ。有酸素運動にならないようにしたい気持ちVSでも踏むと気持ちいいのぉぉぉの気持ち
〇完走した感想
配信見に来てくださった皆さん、ありがとうございました( ´∀｀)
