年明けに打ち立てた目標、週一度はブログ更新した！えらい！！！ ■1月の総括 Q.ブログ記事投稿本数は何本だったん？ A.13本です( ´∀｀) 祝前年と同率！2023年は合計で13本、ブログ記事投稿してました。だが、2024年は違う！ｷﾞｭｯ すでに13本‥我ながら大きな成…

ズイズイしたので記していきますよ〜 ◯本日のワークアウト： Alpe du Zwift(アルプ・ド・ズイフト) 今回は水夜会月末恒例の Alpe du Zwift(アルプ・ド・ズイフト)。昨年11月は と て も つ ら い 。踏むとね、頭の後ろが冷たくなる。安定して一定のパワーを…