ズイズイしたので記していきますよ〜。今日はワークアウト。本当はCarsonダウンロードしたからやろうと思っていたけど、時間の関係でちょっと短縮のを。 〇本日のワークアウト：Sweer Spot Pyramid - 50 min SSTするにはちょっと足が重い、でも緑ゾーンの多…